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ダイエットには加圧トレーニングが良い!!(2)について

 

前回の続きですが、体のバランスも良くなって、脂肪も多く燃焼され、引き締まった体になります。

 

ダイエットに興味がある方は、もう既にご存知だと思います。

 

筋肉の量が多い人ほど、脂肪が燃焼する力が多くなります。

 

これは言い換えると、その後も脂肪がつきにくい体になると言えます。(笑顔)

 

ここ数年、私も筋肉トレーニングを続けていますが、鏡に映る自分の姿を見ることが楽しみになりましたよ。(笑顔)

 

年と共に体系が崩れてくると、裸を観るのも嫌になってきますので、全身を見る機会なんてそうはなくなってきますよね。

 

当然の事で、崩れた体を見たくなくなりますよね。

 

実際に、裸の自分を見ないようにしている人もいるのではないでしょうか。

 

でも、現実に目をそむけていてはダメですよ。私はそのように思います。

 

確かに、年齢には勝てません。ただ、年齢に負けるだけでいてもダメですよ。抵抗することはできますからね。

 

言い換えれば、老化は止められないけれど、ゆるやかに老化させることは出来きます。

 

これは誰でも出来ると思うのです。そして、体のラインも、美容も同じことが言えます。

 

アンチエイジングは、その人の心掛け次第でもあります。

 

加圧トレーニングをすれば、血の巡りが良くなります。また血液循環が抑制するようになります。

 

この制御されることによって、他のトレーニングより筋力がつきやすいとも言えます。

 

脂肪が落ちて、筋肉が増えると、当然、体脂肪も落ちますよね。

 

女性で加圧トレーニングを始めた人は、殆どがダイエット効果を狙っていると思います。

 

脂肪が筋肉に変わるのなら、次第と体重も落ちます。また、筋肉が付いた体は美しいですよ。(笑顔)

 

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